太るサプリ【ファティーボ】その効果と口コミを検証してみた

食事の量も普通の人と変わらないどころか逆に多いくらい。いわゆる『痩せの大食い』の人です。

 

このタイプの人は腸内での栄養分の吸収がブロックされている状態です。

 

解決するために腸内の環境改善が必要です。
太る方法と言っても単純に体重が増加すれば良いわけではありません。

 

筋肉と脂肪がバランス良く増えることが理想です。

 

そのためには『栄養』と『運動』が重要になります。

 

太るための運動

 

運動で太るということは=筋肉をつけるということです。

 

効果的なのはウエイトトレーニングです。いわゆるバーベル上げたりするものですね。

 

最近は女性でも筋トレやっている人がホントに増えてきました。

 

ただしいきなり無理をするのは怪我のもとですから、はじめはトレーナーなどの指導を受けましょう。

 

ジムなどに通えれば効率が良いと思いますが、無理な場合は自宅で自重トレーニングで頑張りましょう。

 

 

 

太るための食事

 

太るためには摂取カロリーが消費カロリーをオーバーする状態にしないと体重は増えません。

 

食事回数を増やすことが効果的なんですが、実際そんなに食べることが出来ないのが悩みの人も多いハズ。

 

ですからまずファティーボで腸内環境を整えることが一番大事なことになります。

 

ファティーボ